爬山要带什么东西,爬山都需要带什么东西?

1、爬山要带什么东西

1、皮鞋、新鞋、高跟鞋、凉鞋不适合登山。 穿这双鞋不适合长途、崎岖不平的道路和湿滑的道路。 而且，脚底容易起水泡，脚部皮肤也容易受伤。 真正适合登山的有轻便的运动鞋、旅行鞋和胶底鞋。

2、中老年人要准备一根拐杖（不用从家里带，到山脚下捡），在山路上行走时会有帮助。

3、山上气温变化很大，山风也很大。 因此，上山时应带足衣物。 即使山下烈日炎炎，也一定要带上风衣或者薄毛衣。 南方的山区晴天多雨，所以雨具也是必不可少的。

4、穿厚袜子，以免起水泡。

5、带一些外伤药，比如：创可贴、紫药水等。蛇出没的时候带上蛇药。

2、爬山都需要带什么东西?

爬山必备物品如下： (1)地图 (2)指北针 (3)头灯(含备用灯泡与电池) (4)备用食物和水 (5)备用衣物 (6)太阳眼镜 (7)瑞士军刀 (8)火种 (9)打火机 (10)急救箱。

1、水和食物。在爬山的过程中也会出汗，流失大量的水分，一定要及时补充水分，才能够满足体内能量所需。食物能补充身体消耗的能量。水最好准备白水，食物可以准备巧克力、压缩饼干、肉类、干果、水果等。

2、登山穿着。穿运动鞋去爬山可以使自身的身体变得更加轻灵舒适，也可以有效地保护个人的踝关节，在爬很远的山之后也不会感觉非常累，衣裤最好是轻。

3、爬山需要带些什么

爬山需要带些什么 爬山需要带些什么呢？爬山是一项非常不错的健身运动，山里的空气清新，生机勃勃的绿叶让人放松身心，但是在外爬山也需要注意一些事项，毕竟安全第一嘛，下面跟我一起来看看爬山需要带些什么吧！ 爬山需要带些什么1

1、爬山需要带的衣物 背包和腰包:双肩背包是不错的选择,最好有一个腰包或多层马甲。 抓绒卫衣:一件抓绒卫衣也比较的保暖,而且卫衣也比较的舒适,爬山或是登山都可以备一件哦。 登山鞋:登山鞋很重要,跟你平时穿的鞋子大不同,它非常的舒适柔软,抓地性特别好,所以登山的时候不怕打滑。

2、爬山需要带的配件 手杖:手杖可以起到平衡身体的作用,减轻膝关节压力,也可以。